5 วิธีหน้าใสห่างไกลผิวโทรม (แบบเร่งด่วน)
5 วิธีหน้าใสห่างไกลผิวโทรม ผู้หญิงกับเรื่องความสวยความงามนั้นบอกได้เลยว่าเป็นสิ่งที่อยู่คู่กันมาช้านานโดยเฉพาะผิวหน้าใสกระจ่างต่างเป็นที่ปรารถนาของสาวๆยิ่งนักเพราะคงไม่มีสาวๆคนไหนรับได้กับผิวเหี่ยวโทรมหมองคล้ำของตนเองอย่างแน่นอนจึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมผู้หญิงจึงต้องเสาะแสวงหาสูตรหน้าใสที่มีสารพัดสูตรมาปรนนิบัติดูแลผิวแต่ทว่าใครที่ไม่ชอบเรื่องวุ่นวายหรือต้องมาเลือกสรรสูตรทดลองถูกผิดเพื่อให้เข้ากับผิวหน้าของตนเองวันนี้เรามีเคล็ดลับเด็ดๆที่ช่วยให้หน้าใสห่างไกลผิวโทรม 5 ข้อมาฝากกันค่ะรับรองเลยว่าแต่ละวิธีจะยิ่งทำให้หน้าใสกิ๊งไม่โทรมและไร้สิวอย่างแน่นอน
คุณอาจสนใจบทความนี้ อ่านเลย ผิวขาวออร่าพุ่งรวม 8 วิธีเพิ่มความไบร์ทให้ผิว
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่อร่างกาย
- การนอนหลับให้สนิทถือได้ว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมมากที่สุดเพราะร่างกายจะใช้เวลานี้ในการฟื้นฟูซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแถมยังทำให้ผิวหน้าสดชื่นขึ้นจากความหมองคล้ำด้วยการนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อยวันละไม่ต่ำกว่า 6-8 ชั่วโมงในแต่ละวันเพื่อปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อนแบบจริงจังและฟื้นฟูสภาพผิวได้อย่างเต็มที่ตื่นเช้ามาหน้าตาจะได้สดใสรวมทั้งลดอาการเมื่อยล้าของร่างกายลงจะได้ไม่ดูโทรมหรือหน้าตาดูแก่กว่าอายุ
- ดื่มน้ำสะอาดปริมาณมากๆในแต่ละวัน
- ในช่วงหนึ่งวันร่างกายของเราจะสูญเสียพลังงานไปจำนวนมากไปกับกิจกรรมต่างๆเพื่อเป็นการคืนสมดุลให้กับร่างกายการดื่มน้ำก็เท่ากับเติมน้ำให้กับร่างกายทดแทนส่วนที่เสียไปหากเราไม่ดื่มน้ำหรือดื่มน้ำน้อยจะส่งผลกระทบกับร่างกายให้ตกอยู่ในสภาวะขาดน้ำนอกจากนั้นยังทำให้ผิวแห้งขาดความยืดหยุ่นใบหน้าดูโทรมลงก่อให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าปกติหรือถ้าขาดน้ำเป็นเวลานานๆอาจจะทำให้มีอาการความดันต่ำ, ชีพจรเต้นเร็ว, หายใจเเร็วสุดท้ายถึงขั้นหมดสติลงในทีเดียว
- ทาครีมบำรุงผิวหน้าเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ
- ข้อนี้จัดได้ว่าเป็นข้อที่สำคัญมากๆในการดูแลผิวหน้าที่สาวๆควรต้องทำเป็นประจำซึ่งก็คือการทาครีมบำรุงผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอทุกวันอย่าให้ขาดเพราะถือว่าเป็นช่องทางในการช่วยบำรุงผิวหน้าแบบตรงตัวที่สุดโดยเฉพาะถ้าสาวๆเลือกครีมที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งหรืออาจจะมีส่วนผสมของวิตามินซี, AHA จากธรรมชาติเพื่อทำให้ผิวผลัดเซลล์พร้อมกับลดเลือนการเกิดเม็ดสีให้จางลงและยังไม่ทำให้ผิวหน้าถูกทิ้งให้ขาดการดูแลเป็นระยะเวลาที่นานเกินไปยิ่งจะทำให้ยากต่อการฟื้นฟูผิวหน้าและส่งผลให้ผิวหน้าดูโทรมลงไปอีกฉะนั้นการหมั่นทาครีมบำรุงผิวหน้าอย่างเป็นประจำทุกวันเช้า-เย็นจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด
- สครับผิวหน้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตาย
- ใครที่ไม่อยากมีผิวหน้าโทรมคล้ำไม่สดใสสามารถป้องกันได้ง่ายๆด้วยการสครับผิวหน้าเป็นประจำทุกสัปดาห์ถือว่าเป็นเคล็ดลับหน้าใสที่สาวๆห้ามพลาดโดยเด็ดขาดซึ่งวิธีการสครับผิวหน้าไม่จำเป็นที่จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงเสมอไปอาจใช้วิธีการสครับแบบโฮมเมดทำเองได้ง่ายๆที่บ้านเช่นการนำแตงกวามาเข้าเครื่องปั่นให้ละเอียดใส่น้ำผึ้งกับน้ำมะนาวผสมลงไปจากนั้นก็นำมาสครับลงไปที่ผิวหน้าหรือจะเลือกใช้เกลือป่นผสมเข้ากับโยเกิรต์แล้วสครับลงไปสู่ผิวหน้าเบาๆทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีเพื่อที่จะปล่อยให้เนื้อสครับค่อยๆซึมซาบลงไปบนผิวหน้าจะยิ่งช่วยให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื้นขึ้นแถมยังขาวกระจ่างใสไร้ริ้วรอยห่างไกลจากใบหน้าหมองคล้ำ
- เติมอาหารให้กับผิวหน้า
- วิธีการเติมอาหารให้กับผิวที่ดีที่สุดก็คือการกินวิตามินเสริมเข้าไปแต่ไม่ต้องไปหาอาหารเสริมราคาแพงจากที่ไหนแค่เปิดตู้เย็นแล้วหยิบผักผลไม้มากินให้มากขึ้นยิ่งผักผลไม้สดที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูงๆเพราะวิตามินซีคือพระเอกที่ช่วยเป็นกำลังให้ผิวสามารถผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินไม่เพียงเท่านั้นยังเข้าไปกระตุ้นให้ผิวหน้าขาวเนียนกระจ่างใสขึ้นจนเห็นได้ชัดและผักผลไม้ยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสรรพคุณลดริ้วรอยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวห่างไกลใบหน้าโทรมๆออกไปอีกนานเมื่อรู้แบบนี้ก็จัดเต็มกันไปได้เลย
และทั้งหมดคือ 5 วิธีช่วยให้หน้าใสห่างไกลผิวโทรมที่ง่ายมากๆแค่ต้องอาศัยความสม่ำเสมอทำให้เป็นกิจวัตรประจำทุกวันไม่ต้องไปหาซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแสนแพงมาดูแลผิวแค่ใช้วิธีง่ายๆขั้นพื้นฐานก็เพียงพอแต่ทว่าถ้าไม่อยากต้องมาหาทางแก้ไขในภายหลังก็ควรเปลี่ยนพฤติกรรม
คุณอาจสนใจบทความนี้ อ่านเลย วิตามิน E ช่วยอะไรใครอยากสวยยิ่งต้องรู้
เลิกเถอะไม่อยากหน้าพังหยุด 5 พฤติกรรมนี้ด่วน
อย่างที่กล่าวไว้แล้วว่าถ้าไม่อยากต้องมาเสียเวลาในการกู้หน้าพังๆกลับคืนมาหรือบางทีคิดว่าดูแลผิวหน้ามาเป็นอย่างดีแล้วแต่แค่เผลอทำพฤติกรรมบางอย่างที่มีผลต่อผิวให้หมดสวยลงไปแบบไม่รู้ตัวเฉกเช่นพฤติกรรมทั้ง 5 ข้อนี้เพราะยิ่งทำยิ่งเสี่ยงกับการเข้าสู่ภาวะหน้าพังอย่างถาวรอย่างแน่นอน
- บีบสิว
- เข้าใจว่าสาวๆหลายคนพอเริ่มพบเห็นสิ่งแปลกปลอมผุดขึ้นมาบนใบหน้าก็อดใจยับยั้งมือไว้ไม่ได้ที่จะขอบีบกดหรือแกะสิวให้มันหลุดออกมาให้รู้แล้วรู้รอดไปยิ่งเป็นสาวที่ชอบการบีบสิวอยู่แล้วด้วยคงทำใจได้ยากแต่ทราบหรือไม่ว่าการกระทำพฤติกรรมนี้จะยิ่งส่งผลร้ายให้เกิดสิวอักเสบเพิ่มขึ้นและยังทำให้สิวหายช้าลงดีไม่ดีทิ้งรอยแผลเป็นไว้ดูต่างหน้าเสียอีกรู้แบบนี้ก็เลิกบีบสิวซะเถอะ!!
- ไม่ล้างเครื่องสำอางให้สะอาดก่อนนอน
- สาวๆกับเรื่องแต่งหน้าเป็นของคู่กันถึงขนาดที่ว่าไม่ได้แต่งหน้าก็ออกจากบ้านไม่ได้แต่ถ้าชอบแต่งแต่ไม่ชอบล้างทำความสะอาดใบหน้าอันนี้บอกเลยว่าห้ามเด็ดขาดโดยเฉพาะการล้างเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจดทุกครั้งก่อนนอนสาวบางคนไปทำงานลุยมลภาวะมาทั้งวันกว่าจะกลับถึงบ้านก็ดึกค่อนคืนพอเข้าห้องได้ปุ๊บก็ล้มตัวลงนอนทันทีซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้จะยิ่งก่อให้เกิดสิวอุดตันพร้อมกันขึ้นเรียงแถวกันเต็มใบหน้าหากไม่อยากหน้าเห่อพังแนะนำว่าบอกลาพฤติกรรมนี้ในทันทีจะดีกว่า
- ไม่ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน
- สาวบางคนมักคิดเอาเองว่าการทาครีมกันแดดไม่จำเป็นเลยหากทั้งวันแค่ใช้เวลานั่งๆนอนๆอยู่ในบ้านซึ่งในความเป็นจริงแสงจากหลอดไฟก็จะแผ่รังสีลงมากระทบลงไปบนผิวหน้าส่งผลให้ผิวหน้าโทรมหมองคล้ำได้เช่นกันและถ้าหากวันไหนต้องออกจากบ้านไปผจญกับแดดยิ่งต้องทาครีมกันแดดที่มีสรรพคุณปกป้องรังสี UV ทุกครั้งเพราะไม่อย่างนั้นเตรียมทำใจไปเลยว่าปัญหาผิวหน้าไม่ส่าจะฝ้ากระจุดด่างดำความหมองคล้ำริ้วรอยก่อนวัยมาเยือนอย่างแน่นอน
- สครับผิวหน้าบ่อยเกินจำเป็น
- ถึงแม้ว่าการสครับผิวหน้าจะทำให้ได้ผิวหน้าเนียนใสสมใจอยู่บ้างทำให้สาวๆบางคนเข้าใจไปเองว่าต้องหมั่นสครับผิวหน้าให้มากและบ่อยขึ้นเพราะเท่ากับว่าจะยิ่งช่วยทำให้หน้าขาวกระจ่างใสแต่ในความเป็นจริงแล้วเป็นความคิดที่ผิดไปมากเพราะการสครับผิวหน้าบ่อยๆจะส่งผลตต่อผิวหน้าทำให้ผิวเกิดการเสียดสีกันผิวจะจะเกิดริ้วรอยได้ง่ายแถมผิวยังแห้งกร้านง่ายขึ้นอีกฉะนั้นจึงควรสครับผิวหน้าให้เหมาะสมอาจทำอาทิตย์ละครั้งก็น่าจะเพียงพอ
- ขยี้ตาบ่อยๆ
- หากสังเกตดีๆคนที่เริ่มเข้าสู่วัยกลางคนมักจะเกิดริ้วรอยตีนกาขึ้นรอบๆดวงตานั่นเป็นเพราะสภาพของวัยรวมทั้งพฤติกรรมต่างๆที่ขาดความระมัดระวังในการถนอมผิวบริเวณดังกล่าวอย่างเช่นการเผลอขยี้ตาบ่อยๆก็จะส่งผลให้ผิวรอบๆดวงตาเกิดรอยช้ำและมีริ้วรอยขึ้นได้ในทางเดียวกันยังรวมถึงพื้นที่ของหางตาที่จะก่อให้เกิดรอยตีนกาผุดขึ้นมาอวดศักดาสาวๆคนไหนที่ชอบเผลอขยี้ตาบ่อยครั้งและแต่ละครั้งก็รุนแรงควรหยุดเสียแต่วันนี้เพื่อที่จะได้รักษาผิวรอบดวงตาให้เต่งตึงไร้รอยหมองคล้ำไปอีกยาวนาน
เป็นอย่างไรกันบ้างกับพฤติกรรมทำลายผิวหน้าที่ควรหยุดก่อนที่จะทำให้หน้าจะพังลงไปมากกว่าที่เป็นอยู่รวมทั้ง 5 วิธีที่พร้อมช่วยให้หน้าใสห่างไกลผิวโทรมที่สาวๆควรรู้ไว้และทำตามโดยด่วนเพื่อให้ได้ใบหน้าสวยงามเปล่งปลั่งตลอดกาล